Sportangebot

 

Unser Sportangebot      

 Uhrzeit / Gießnauhalle  Gruppen-/ÜbungsleiterInnen
montags    
- Mutter-Vater-Kind-Turnen 16.00 - 17.00 Uhr Claudia Kneile
- Gerätturnen Mädchen 17.00 - 18.15 Uhr Kathrin Lude,  Heike Hamann
- Rücken-Aktiv (Kurs) 18.30 - 19.30 Uhr Simone Romer
- Fitness 19.30 - 20.30 Uhr  Simone Romer
- Bauchtanz 20.15 - 21.15 Uhr Agnes Häberle
- Volleyball 20.30 - 22.30 Uhr Heinz Martin
dienstags    
- Kinderturnen (4 - 6 Jahre) 16.00 - 17.00 Uhr Peter Neufeld
- Mädchenturnen
   (ab 6 Jahre)
17.00 - 18.00 Uhr Mia Krug
- Tischtennis-Jugend 18.00 - 20.00 Uhr  
- Tischtennis-Aktive 20.00 - 22.00 Uhr  
mittwochs    
- Rücken Aktiv (Kurs) 07.45 - 08.45 Uhr Simone Romer
- Pilates (Kurs) 17.00 - 18.00 Uhr Simone Romer
- Langhantel-Workout 18.00 - 19.00 Uhr Simone Romer
- Rücken-Aktiv (Kurs) 19.00  - 20.00 Uhr Simone Romer
- Aerobic 20.00  - 21.00 Uhr Beatrice Schmid
donnerstags    
- Walking/Nordic-Walking
   (Treffpunkt: Sportplatz)
08.30 - 10.00 Uhr Eva Kanal
- Frauengymnastik 19.00 - 20.00 Uhr Heike Ziegler
- Zumba Fitness 20.00 - 21.00 Uhr Mareike Neuffer
- Badminton 20.00 - 22.30 Uhr Antonello Cicero
freitags    
- Rundum gesund und fit -
   Schwerpunkt:
   Beckenbodengymnastik
   (Kurs)
8.15 - 9.15 Uhr Eva Kanal
- Männer-Fitness (+/- 60 J.) 9.15 - 10.15 Uhr Eva Kanal
- Tischtennis-Jugend 17.30 - 22.00 Uhr  
- Tischtennis-Aktive 20.00 - 22.00 Uhr  
samstags
Badminton-Jugend 10.00 - 13.00 Uhr
(auf Anfrage)
Antonello Cicero
Tischtennis
Punktspiele
13.00 - 22.00 Uhr  
     

Die aktuellen Trainingszeiten können HIER als PDF-Dokument heruntergeladen werden.

 
 
 
 

Männer-Fitness

Fit und beweglich bleiben

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden in unserer wöchentlichen Trainingsstunde trainiert. Jeden Freitag, 9.15 Uhr in der Gießnauhalle, wird unter fachlicher Anleitung von Eva Kanal altersgerecht geturnt.

Nicht nur das körperliche Training, auch die soziale Komponente sind uns wichtig! Durch unser geselliges Miteinander bei Wanderungen und Ausflügen entstehen neue Freundschaften. Das gemeinsame Turnen in den Übungsstunden erleichtert den Umgang miteinander und fördert die Kameradschaft, die sich in frohen, aber auch in traurigen Stunden bewährt!

Mach mit - Bleib fit

Zumba mit Mareike Neuffer - Lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form

Bei unserem Tanz-Fitness-Kurs - Immer donnerstags von 20.00  - 21.00 Uhr in der Gießnauhalle, erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, denn tänzerische Vorkenntnisse sind beim Zumba durch die relativ simplen Schrittfolgen nicht notwendig. Das Training ist effektiv und macht Spaß. 

Wer also lateinamerikanische Musik mag und den Fettpölsterchen mit viel Spaß den Kampf ansagen möchte, sollte Zumba einmal ausprobieren.

 
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