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ABTEILUNG BREITENSPORT

Nicht nur das körperliche Training, auch die soziale Komponente sind uns wichtig! Durch unser geselliges Miteinander bei Wanderungen und Ausflügen entstehen neue Freundschaften. Das gemeinsame Turnen in den Übungsstunden erleichtert den Umgang miteinander und fördert die Kameradschaft, die sich in frohen, aber auch in traurigen Stunden bewährt!

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JUMPING FITNESS

RUNDUM GESUND & FIT

Wann & Wo

Jeden Donnerstag Abend

Gießnauhalle Nabern

 

Kursgebühr (für 10x):

Mitglieder: 25€

Nicht-Mitglieder: 60€

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max. 15 Teilnehmer

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Voranmeldung erforderlich

bei Theresa Romer

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0157 346 469 29

resi.romer@gmail.com 

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Let's jump together!​

Wann & Wo:

Freitags 09:30 Uhr -10:30 Uhr

Gießnauhalle Nabern

 

  • Mobilisationsübungen für Gelenke

  • Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Muskulatur

  • Koordinationsübungen und Entspannungsübungen für Körper und Geist! Mit dem Beckenbodentraining wird zudem das ganze intensiviert! 

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Information & Anmeldung

bei Eva Kanal

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07021 52 67 0

MÄNNER FITNESS

Wann & Wo:

Freitags 10:35 - 11:35 Uhr

Gießnauhalle Nabern

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Fit und beweglich bleiben

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Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden in unserer wöchentlichen Trainingsstunde trainiert. 

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Information & Anmeldung

bei Eva Kanal

​

07021 52 67 0

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