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ABTEILUNG BREITENSPORT
Nicht nur das körperliche Training, auch die soziale Komponente sind uns wichtig! Durch unser geselliges Miteinander bei Wanderungen und Ausflügen entstehen neue Freundschaften. Das gemeinsame Turnen in den Übungsstunden erleichtert den Umgang miteinander und fördert die Kameradschaft, die sich in frohen, aber auch in traurigen Stunden bewährt!
JUMPING FITNESS
Wann & Wo
Jeden Donnerstag Abend
Gießnauhalle Nabern
Kursgebühr (für 10x):
Mitglieder: 25€
Nicht-Mitglieder: 60€
max. 15 Teilnehmer
Voranmeldung erforderlich
bei Theresa Romer
0157 346 469 29
Let's jump together!
ÜBERSICHT
Montags:
Rücken-Aktiv, Start 12.9. 18:30 Uhr,
Fitness, Start 12.9. 19:30 Uhr,
Mittwochs:
Pilates, Start 21.9. 17:00 Uhr,
Langhantel, Start 21.9. 18:00 Uhr,
Rücken-Aktiv, Start 21.9. 19:00 Uhr,
Step-Aerobic, Start 21.9. 20 - 21 Uhr,
Donnerstags:
Frauenturnen, Start 22.9. 19 - 20 Uhr,
Badminton, Start 15.9. 20:00 Uhr
RUNDUM GESUND & FIT
Wann & Wo:
Montags 08:00 - 09:00
Gießnauhalle Nabern
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Mobilisationsübungen für Gelenke
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Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Muskulatur
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Koordinationsübungen und Entspannungsübungen für Körper und Geist! Mit dem Beckenbodentraining wird zudem das ganze intensiviert!
Information & Anmeldung
bei Eva Kanal
07021 52 67 0
MÄNNER FITNESS
Wann & Wo:
Montags 10:30 Uhr
Gießnauhalle Nabern
Fit und beweglich bleiben
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden in unserer wöchentlichen Trainingsstunde trainiert.
Information & Anmeldung
bei Eva Kanal
07021 52 67 0